長い間妊活をしていると誰かと比べたり、少しのことがとても神経質に感じてしまったり、悲しかったり、悔しかったり、絶望を感じたり、あまり前向きではいられないこともたくさんあります。
現に私ビビ子もこのブログ内で毒吐きもガンガンしますし、むしろ、ここでは言えない黒い感情もあったりするくらい、どちらかと言ったらネガティブな方。。。(-_-;)
妊活（特に原因不明の不妊）はゴールはもちろん見えなくて、進む道さえも暗闇の中で手探り状態で、進んでいるかも後退しているのかももはや分からない。
しかも、夫婦2人が同じ方向を見続けなければならないとても過酷で難しいもの。
でも、そんな大変な妊活だからこそ、前向きに。
夫婦仲良く、時には楽しめたらいいなと思うけどなかなか出来ないよね。。。。
「きれいごと」だけじゃ出来ない妊活だからこそ、
ゴール出来るか出来ないかも分からない妊活だからこそ、
私たち夫婦の妊活には大切にしている5つの決め事があります。
その5つの決め事は苦しくなった時、投げたしたくなった時、どうしようもなく落ち込んだ時、そっと心に寄り添いまた2人で前を向けるもの。
私たち夫婦の妊活を支え、
向かうべき方向性を示してくれる指針になっています。
01.心を閉ざさない
原因不明だからどうすることも出来ない。
でも、それでも他にできることは山ほどある。
出来ない事に悲観して殻に閉じこもって、子供がいる友達と疎遠になってしまう人もたくさんいると聞きますが、私たちは真逆。
子供がいる夫婦とばかり遊んでるし、妊娠するための努力も色んな人からガンガン聞く。
聞いたらすぐ試す。
効果があるかないかは人それぞれだし最初は真似ごとだったとしても、1日2日…いや1か月2か月で変わらなかったとしても、
徐々に自分のものにしていくことで、ゴールが見えるかもしれないよね！
だったら、そんなヒントをくれる友人たちといっぱいかかわっていこうと思います(^^♪
02.ストレスを与えてくる人からは逃げてもＯＫ！
「人とかかわっていこう」と言っても、中には蔑んでくる人や、プレッシャーを与えてくる人もたくさんいます。
そんな人と係ってしまうと毎回テンションも下がるし、よりネガティブな気持ちになってしまう。
こんなふうに毎回感じているのであれば、その人との関係はいつか改善されると期待しないほうがいいかもしれません。
願い通りにいかないのが妊活ですが、自分に合わない人と無理にかかわるとストレスが増え、逆にゴールからどんどん離れてしまいます。
相手に悪意がなくとも自分にとってストレスに感じる人付き合いはやめることも、妊活中は大事なことなのです。
ただ、それがパートナーの家族など、どうしてもお付き合いがある場合は、「最低限にしてもらう」、「パートナーに打ち明けて会う回数を減らしてもらう」 など距離を取る程度にとどめましょう！
03.自分を責め過ぎない
妊活はできるか、できないかの2拓しかなく、途中経過がないので前に進んでいるかさえも分からないよね。
だから妊娠が出来ないと、原因がなくても自分自身を責めてしまうこともある。
しかし、こんなに精一杯がんばってる自分を責めるなんて、あまりにも可哀想じゃな～い？！
「妊娠にはまだ至ってない。」
「だから全然ダメ。」
という思考は捨て、実際には妊娠に至ってないにしても、努力してる頑張ってる自分ことを褒めてあげよ！
そうすれば、もっと優しい気持ちでパートナーにも自分にも接することができるようになるよ！
04.本当に大事なものは何か考えてみる
妊活していると、子供を作る事がすべてでそのためだけの生活になってしまいがち。
時間にも限りがあるし、年々老いていくことも妊活中は恐怖でさえあります。
でも、なんで子供が欲しいと思ったきっかけは「パートナーを愛しているから。」だったよね。
子供がもともと好きで子供が欲しいという気持ちがあったとしても、誰の子でもいいってわけじゃないよね。
「絶対に子供が欲しい！」
だから、それが最優先。
それでいい。
でも、もし、、、、
もしも出来なかったら？
万が一出来なかったら？
一生2人だけの生活になったら。。。。
今は妊活に夢中になってても諦めざる負えなくなった時のことも考えて、ただ妊活のためだけに生活するのではなく、パートナーを愛しているという前提があっての「望み」という事を忘れなければ、もっと妊活を息を抜いた状態で2人が同じ方向を見られると思うんだ。
05.「今」を楽しむ
妊活をしていると、過去（今までずっと頑張ってきたのに結果が出なかったこと）や、未来が怖くてどうしようもない不安に襲われたり、落ち込んだりしてしまう。
そうなるとやはりストレスとなって活性酸素も増え、身体の老いを進行させ、悪い方向にしか進みません。
（でも、ストレスを全く感じないなんて不可能なんだけどね！）
それでも、ゴール出来ても出来なくても、この妊活は必ず終わりが来るもの。
未来の自分たちの手の中に子供がいるか、いないかは分からないけど、
「今」は「未来」につながってる
だからこそ、今できることは「今」を精一杯楽しみながら頑張りたい！！
楽しむことって難しいけど最も大切。
それが出来なかったら、妊娠できてもセックスレスになるだろうし、
妊娠できなかったら、2人でいる意味を見出せなくて、後悔をして、空しくて、空っぽな人生を送っていくのかな～って思った。
だから、時には愚痴を言っても、毒を吐いても、人間だもの仕方ない！
当たり前だよ～～。
でも、私たちは頑張ってる。
努力してるよ。
えらいよ！
そしてあおを愛してるよ。
だから仲良く生きていきたい。
楽しく生きていきたい！
そんな私たちの愛の結晶がいつかできたらいいけど、できなくても、ここに愛は確かにある。
それだけはいつまでも自信を持って言える2人でいたいな！
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